آیا روزه‌داری باعث كاهش وزن می‌شود؟

در این بخش از برنامه «تهران ما سلامت» شنونده‌ی صحبتهای دكتر عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیه درباره‌ی ارتباط روزه‌داری با كاهش یا افزایش وزن باشید.

دكتر نوروزی گفت: تحقیقات نشان می‌دهد كه یك روزه‌داری صحیح می‌تواند باعث كاهش تا ۲ كیلوگرمی وزن افراد در طول ماه رمضان شود.
و این كاهش وزن حدود ۱ تا ۱/۵ كیلوگرم از بافت چربی‌ها است.
این موضوع در ۹۵ درصد افراد اتفاق می‌افتد اما ممكن است ۵ درصد افراد هم به خاطر عادت‌های نادرستی كه در ماه رمضان دارند افزایش وزن داشته باشند.
معمولاً افراد از سن ۲۰ سالگی به بعد و با تغییرات هورمونی به طور متوسط در طول یكسال حدود ۱ تا ۱/۲ كیلو افزایش وزن دارند بنابراین روزه داری راهكاری برای حفظ وزن در محدوده طبیعی محسوب می‌شود.


برنامه «تهران ما سلامت» كاری از گروه تهران و رویدادها است كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۱۰:۳۰ الی۱۱:۰۰ از رادیو تهران پخش می‌شود.

رادیو تهران را در بعضی از كشورها می توان توسط گیرنده های دیجیتال و ماهواره ای بر روی ستلایت و فركانسهای زیر دریافت كرد:
ماهواره BADR / فركانس: ۱۱۸۸۰ مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: ۲۷۵۰۰
ماهواره INTELSAT۹۰۲ / فركانس: ۱۱۵۵۵ مگاهرتز / پلاریزاسیون: عمودی / نرخ سمبل: ۳۰۰۰۰
ماهواره Eutelsat HOTBIRD ۱۳B / فركانس: ۱۲۴۳۷ مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: ۲۹۹۰۰