فوق تخصص غدد: با تغذیه درست و پیاده‌روی از دیابت پیشگیری كنید

شنونده گفتگوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر ایمانی فوق تخصص غدد درباره بیماری دیابت، راههای پیشگیری و درمان باشید.

دكتر ایمانی گفت: با توجه به زندگی ماشینی و نبود تحرك و فعالیت بدنی، تغذیه و خوراكی‌هایی كه مملو از گلوكز و قند و شكر است شاهد شیوع بالای بیماری دیابت هستیم.
دیابت، بیماری موذی است یعنی فرد حال خوبی دارد و مشكلی ندارد اما قند وی عدد ۴۰۰ را نشان می‌دهد، توصیه می‌شود فریب این لحظه را نخورید چون در آینده این قند بالا، آرام آرام تمام اعضا و عروق را دچار اختلال می‌كند و آن موقع نمی‌توان كاری كرد بنابراین باید قند را كنترل كرد تا از عوارض این بیماری پیشگیری كرد.

دیابت نوع ۲ در سنین بالاتر خودش را نشان می‌دهد و با افزایش وزن همراه است مهمترین مسئله رعایت سبك صحیح زندگی است یعنی استفاده از فست‌فودها و انواع شیرینی و شكلات و نوشابه باید درحاشیه باشد، پررنگ نباشد.
اگر رژیم مناسبی در كنار فعالیت بدنی مناسب حتی در حد نیم ساعت پیاده‌روی داشته باشیم می‌توانیم از بیماری دیابت پیشگیری كنیم حتی اگر به واسطه ژنتیك مستعد دیابت باشیم باز هم با رعایت سبك صحیح می‌توانیم از دیابت پیشگیری كرده یا آن را به تأخیر بیاندازیم.

دكتر ایمانی درباره آسیب‌های دیابت به اندام‌های بدن گفت: كلیه‌ها، قلب و عروق، اندام‌های تحتانی به خصوص پاها و چشم‌ها جزو اندام‌های شناخته شده عوارض دیابت است البته كبد و سیستم گوارشی هم در معرض خطر دیابت هستند و ...

برنامه «تهران ما سلامت» كاری از گروه تهران و رویدادها است كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۱۰:۳۰ الی۱۱:۰۰ از رادیو تهران پخش می‌شود.

رادیو تهران را در بعضی از كشورها می توان توسط گیرنده های دیجیتال و ماهواره ای بر روی ستلایت و فركانسهای زیر دریافت كرد:
ماهواره BADR / فركانس: ۱۱۸۸۰ مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: ۲۷۵۰۰
ماهواره INTELSAT۹۰۲ / فركانس: ۱۱۵۵۵ مگاهرتز / پلاریزاسیون: عمودی / نرخ سمبل: ۳۰۰۰۰
ماهواره Eutelsat HOTBIRD ۱۳B / فركانس: ۱۲۴۳۷ مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: ۲۹۹۰۰

*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است