نان و پنیر و چای، مناسب صبحانه برای دانش‌آموز نیست!

شنونده گفتگوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر حسن اكبری متخصص آسیب‌شناسی سلولی و طب‌سنتی درباره تغذیه مناسب دانش‌آموزان برای پیشگیری از بیماری در فصل سرما باشید.

دكتر اكبری گفت: دانش آموزی كه صبحانه نان و پنیر چای می‌خورد و در مدرسه هم شیركاكائو با كیك می‌خورد، سیستم ایمنی بدنش ضعیف می‌شود!
باید برای صبحانه فرزندمان تدارك مفصل با غذاهای مغذی داشته باشیم.
روایت داریم از پیامبر (ص) كه صبحانه ستون بدن است.
بنابراین باید مفصل‌ترین و قوی‌ترین غذاها در صبحانه میل شود.
حكما توصیه می‌كنند در صبحانه حلیم و انواع آش باشد.
چای، سرد و مضر است، شكر سرد و مضر است پنیر سرد و مضر است به جای چایی از دمنوش زعفران، گل گاو زبان، دارچین، زنجبیل، هل و.. استفاده شود حتی گذاشتن هل در ابتدای صبح دهان را خوشبو می‌كند و حافظه را قوی‌تر می‌كند.
توصیه می‌شود گندم و شاهدانه، نخودچی و كشمش، انجیر خشك و خرما خشك، توت خشك، میوه خشك، برای بچه‌ها بزارند تا در مدرسه میل شود.
حتی آب خالی به بچه‌ها ندهید آب را با عرقیات و دمنوش‌ها تركیب كنید مثلاً شربت عسل درست كنیم و یا گلاب داخل آب بریزید و ...

برنامه «تهران ما سلامت» كاری از گروه تهران و رویدادها است كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۱۰:۳۰ الی۱۱:۰۰ از رادیو تهران پخش می‌شود.

رادیو تهران را در بعضی از كشورها می توان توسط گیرنده های دیجیتال و ماهواره ای بر روی ستلایت و فركانسهای زیر دریافت كرد:
ماهواره BADR / فركانس: ۱۱۸۸۰ مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: ۲۷۵۰۰
ماهواره INTELSAT۹۰۲ / فركانس: ۱۱۵۵۵ مگاهرتز / پلاریزاسیون: عمودی / نرخ سمبل: ۳۰۰۰۰
ماهواره Eutelsat HOTBIRD ۱۳B / فركانس: ۱۲۴۳۷ مگاهرتز / پلاریزاسیون: افقی / نرخ سمبل: ۲۹۹۰۰

*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.