با گیاه استویا آشنا شوید!

استویا جایگزین شكر در مواد غذایی است كه در در برخی مواد غذایی خاص بعنوان شیرین كننده استفاده میشود . هنگام اضافه كردن استویا به غذاها، باید از قند و شكر استفاده نكنید، به این معنی كه كالری كمتری مصرف میكنید.